bunastare

Am cunoscut multe persoane care isi doresc o stare materiala buna sau exelenta , o stare spirituala care sa le umple sufletul de pace , si o stare fizica exceptionala. Insa marea majoritate  dintre persoanele care isi doresc acest lucru raman doar cu dorinta , iar cu trecerea timpului ajung sa-si construiasca diferite scuze sau [...]

Carne, legume, fructe la intamplare?
Inamicul public numarul 1 este alimentatia noastra de zi cu zi.
Cine nu crede nu are decat sa citeasca o statistica a celor decedati din cauza bolilor cronice, a cancerului…etc,siva vedea ca numarul acestora depaseste cu mult pe cel al mortilor din alte cauze.

Stim sa dormim?
Ce este somnul?
Somnul este perioada de timp in care corpul nostru se odihneste,timp in care metabolismul nostru scade(bataile inimii se reduc,ritmul respiratiei scade,tensiunea coboara…).
De la persoana la persoana,in functie de varsta,de factorii fizici si sociali ai mediului in care traieste,nevoia de odihna si calitatea acesteia este diferita.

Sanatatea,energia noastra interioara sau cu alte cuvinte bunastarea fizica nu poate fi mentinuta sau pentru cei care si-o doresc e imposibil de a o avea fara o alimentatie sanatoasa.
Corpul nostru este un templu pe care daca il pangarim in mod constant,daca nu il ingrijim ca pe un lucru pretios,ajunge si se transforma intr-o baraca si [...]