Slabirea iluzie sau nu?
Internetul este plin de anunturi si de site-uri care te pot ajuta sa iti recapeti forma fizica dorita. De ce ar trebui sa slabesti -aceasta este intrebarea la care trebuie sa-ti raspunzi singur si la care cu toti care iti propun aceleasi raspunsuri si mai presus de toate fel de fel de diete sau moduri de a slabi miraculos.Nu este nici un miracol , multe din acestea reusesc sa iti aduca rezultatele dorite atat timp cat respecti dieta sau programul la care te vei supune.
Multe din aceste programe sunt realizate de persoane cu un nivel de pregatire destul de ridicat si au rezultate bune .
Ce se intampla insa ca de cele mai multe ori persoanele respective dupa un anumit timp de la realizarea programului , a dietei respective , se ingrasa din nou mai mult sau mai putin?
In proportie de 80% din cazuri se intampla acest lucru. De ce?
Ce le lipseste sau ce este incomplet in aceste programe sau diete ?
Dupa parerea mea nu le lipseste nimic atat timp cat aceste programe sau diete nu au efecte secundare negative asupra sanatatii.
Ceea ce insa uita cu totii sa trateze ca si subiect este ,,persoana” cu care se lucreaza.
Noi suntem fiinte inteligente cu diferite valori de viata, cu o cultura diferita , cu sentimente , etc.
Ceea ce doresc sa spun este doar ca aproape toate aceste metode pentru slabire uita un lucru : tratand obezitatea ca pe un efect si netratand sau macar incercand sa cunoasca cauzele care au produs aceasta rezultatele lor vor fi de scurta durata.
Obezitatea este rezultatul unei culturi alimentare dezordonate , a lipsei unui program de sport regulat , al refugierii in placerea de a manca sau a bea(de cele mai multe ori alcool) atunci cand suntem stresati sau cand avem probleme sentimentale ,etc.
De aceea de cele mai multe ori nu dietele sau programele de slabit sunt de vina de starea noastra fizica si de sanatate , ci modul mostru de a aborda o problema si educatia noastra gresita de a alege sau de a cauta o solutie in a elimina un efect si nu cauza care la produs.
Suntem noi care intr-o lume stresata si plina de probleme am uitat sa mai cautam cauzele la ceea ce ni se intampla si cautam cu disperare sa corectam doar rezultatele fara a cauta sa intelegem ceea ce le-a produs.
Sfatul meu este ca inaintea oricarui program de slabire sau a unei diete sa cauti sa intelegi cum ai ajuns aici fara sa gasesti scuze sau sa fii superficial si intelegand aceste lucruri sa elimini nu doar kg in exces ci si ceea ce le-a provocat si astfel sa ai nu doar rezultate temporare ci rezultate permanente.
Iti doresc succes!
Ionel Cristea
