luglio 2010
L M M G V S D
« mag    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Autostima sau NLP

images Autostima sau NLPAutostima … Cu totii vorbim despre autostima , despre a avea incredere in tine insuti , dar foarte putini reusesc sa defineasca cu adevarat acest concept .

Unele dictionare o definesc ca o valutare de tine insuti sau mai bine spus  ceea ce crezi tu despre tine insuti , daca esti capabil de anumite lucruri sau daca nu esti , daca te crezi capabil de un anumit lucru sau daca nu .

Dupa parerea mea autostima este punctul de plecare , este piatra de temelie pe care cladim toate actiunile si deciziile noastre importante sau mai putin importante .

Continue reading Autostima sau NLP

Slabirea iluzie sau nu?

Internetul este plin de anunturi si de site-uri care te pot ajuta sa iti recapeti forma fizica dorita. De ce ar trebui sa slabesti -aceasta este intrebarea la care trebuie sa-ti raspunzi singur si la care cu toti care iti propun aceleasi raspunsuri si mai presus de toate fel de fel de diete sau moduri de a slabi miraculos.Nu este nici un miracol , multe din acestea reusesc sa iti aduca rezultatele dorite atat timp cat respecti dieta sau programul la care te vei supune.

Continue reading Slabirea iluzie sau nu?

Puterea respiratiei

images1 Puterea respiratiei Fara nici o urma de dubiu oxigenul este componentul cel mai important al vietii.Fara oxigen   viata nu ar exista.Oxigenul produce ATP(trifosfato de adenosina), substanta fara de care organismul nostru ar muri .

Cand o persoana respira are loc un schimb intre anhidridele carbonice si oxigen.Oxigenul pe care il respiram din mediul inconjurator este asumat de catre hemoglobina din sange si apoi este distribuit tututor celulelor din corp care il folosesc precum un carburant pentru eliberarea energiei ATP. Mai mult decat atat , constructia corpului uman este in mare masura posibila datorita acestui element numit oxigen , in special celui care este continut in apa intr-o cantitate de aproximativ 33%.

Continue reading Puterea respiratiei

Bunastarea un scop?

Am cunoscut multe persoane care isi doresc o stare materiala buna sau exelenta , o stare spirituala care sa le umple sufletul de pace , si o stare fizica exceptionala. Insa marea majoritate  dintre persoanele care isi doresc acest lucru raman doar cu dorinta , iar cu trecerea timpului ajung sa-si construiasca diferite scuze sau explicatii gasind tot felul de motive pentru ce nu reusesc sa realizeze.

Continue reading Bunastarea un scop?

Spune-mi ce mananci si iti spun…

Asa incepe un vechi proverb insa ceea ce pot sa-ti spun nu este cine esti , ci cum o sa stai! Nu este o gluma , unele proverbe nu mai sunt de actualitate. Bunastarea inseamna dezvoltare personala , inseamna sanatate, iar mancarea , alimentele sunt argumente ce nu pot fi neglijate.

Continue reading Spune-mi ce mananci si iti spun…

Apa…


Care este forta care are puterea sa transforme calitatea vietii noastre , ce element are atata putere incat poate sa conduca spre viata sau spre moarte? Care este energia care ne da putere?

Cum putem sa avem o sanatate de fier? Care este secretul ce poate schimba pentru totdeauna intr-un mod miraculos starea noastra de sanatate?

Ca mai toate secretele bine ascunse ,,marele secret” a fost ascuns tot timpul sub nasul nostru.

Continue reading Apa…

Un nou inceput!

Cauti   BUNASTAREA , ai cautat-o tot timpul , nu stii unde gresesti sau ce nu functioneaza?

Daca ai ajuns sa-ti pui intrebari atunci esti pe drumul cel bun. Da , da , si nu glumesc cand spun asta , pentru ca primul pas pe drumul spre reusita este intrebarea .

Dar si intrebarile in cazul nostru se pot imparti in doua categorii si de aceea trebuie sa ai grija care este rezultatul pe care vrei sa-l obtii.

Ca sa iti gasesti drumul TAU spre BUNASTARE (fiecare din noi are o harta personala ) trebuie sa stii ca deosebirea cea mai importanta este REZULTATUL pe care il produce intrebarea.

-daca rezultatul este o scuza atunci ai gresit drumul.

-daca rezultatul este o solutie ai facut BINGO.

motto:

,,Un INVINS gaseste intotdeauna SCUZE , INVINGATOR gaseste intotdeauna o SOLUTIE’

Secretul este ca rezultatul actiunilor care le-ai facut si nu au dat rezultate trebuie doar analizat si nu comentat.Nu ai nevoie de scuze la ceea ce nu a functionat , ai doar nevoie sa analizezi ceea ce ai facut ,sa vezi ce rezultate a dat si sa nu mai faci acelasi lucru.

Uneori este de-ajuns sa schimbi doar o mica parte din ceea ce nu a produs rezultatele dorite ca sa reusesti.

motto:

,,Daca vei face aceleasi actiuni pe care le-ai facut ,rezultatele vor fi aceleasi”

De aceea pot sa iti spun ca tot ceea ce ai facut in trecut si ti-a adus anumite rezultate (rezultate si nu nereusite…) este o avere pe care putini o au deoarece din greseli se poate invata fiind deajuns sa nu le repetam .

Pune-ti intrebari si analizeaza modul tau de actiune ,vezi rezultatele pe care le-ai obtinut cu fiecare actiune si schimba doar ceea ce nu a functionat ,nu totul.

Eu pot doar sa-ti propun in urmatoarele articole o serie de actiuni si de obiective care pot sa-ti imbunatateasca statul tau de BUNASTARE  dar aminteste-ti ca fiecare avem un mod propriu de a sta bine si de aceea trebuie sa ne creem propria harta. Unica parte in comun pe care o avem cu totii este fizica si interpretarea ei este aceeasi pentru noi toti . Sta doar in puterea fiecaruia sa reuseasca sa-si gaseasca un drum cat mai frumos si mai placut spre BUNASTARE si sa nu piarda din vedere obiectivul final .

Bafta!

Fructele-alimentul perfect!

foto frutta verdura 7014x Fructele alimentul perfect! Un salut tuturor si o vacanta placuta!

Fructele sunt cu adevarat alimentul perfect pentru sanatatea noastra,ele cer minimul    de energie penrtu a fi digerate si dau in schimb organismului nostru maximul de vitamine,glucoza,etc

Unica substanta care alimenteaza creierul nostru este glucoza ,iar fructele contin intr-o mare masura fructoza care se transforma cu usurinta in glucoza, mai mult decat atat contin apa in proportie de 90-95% apa, ceea ce inseamna ca in acelasi timp sunt dezintoxicante si nutritive. Si cu toate acestea multi dintre noi ignora sau nici macar nu stiu cum sa le consume pentru a putea avea cat mai multe beneficii nutritive.

Fructele se mananca intotdeauna pe stomacul gol pentru simplul motiv ca digestia lor are loc nu in stomac ci in intestinul subtire.Fructele traverseaza in cateva minute stomacul ajungand in intestinul subtire unde elibereaza continutul bogat de zahar si vitamine.

- Citeste mai departe -

Banii aduc fericirea!

Cu totii am auzit si cunoastem proverbul ,,Banii nu aduc fericirea” .

Si totusi in sociatatea noastra de astazi banii joaca un rol important .Orice am incerca sa facem: sa studiem,sa mergem in vacanta,sa fii ingrijit,sa-ti cresti copiii,sa poti sa-ti ajuti aproapele,nu poate nega nimeni ca  nu avem nevoie de bani.

In fiecare zi suntem bombardati de mass-media de noi modele sau stiluri de viata,modele noi de telefoane,televizoare,masini,case…etc.

- Citeste mai departe -

Puterea cuvantului

In ultimele doua saptamani am participat la o serie de seminarii, unul, mai interesant ca celalalt ce au avut teme diferite dar care pentru a realiza obiectivele propuse au pus la baza noi concepte cum ar fi cresterea personala prin schimbarea identitatii noastre, a modului de a vorbi si de comportament.

- Citeste mai departe -